El orden de los espacios cotidianos puede ser reflejo del bienestar de las personas. Aquellos lugares en armonía tienden a sugerir que el resto de las áreas de la vida de una persona también están marcadas por esa virtud.
En el caso opuesto, ocurre lo mismo. El desorden en los espacios personales puede sugerir cuestiones como ansiedad o preocupación por distintas razones. El baño de la casa no escapa a esta lógica.
1. Reflejo del estado emocional
El desorden en espacios íntimos, como el baño o la habitación, puede estar asociado con emociones no procesadas, como la ansiedad o síntomas de depresión. La psicóloga Valeria Sabater explicó que las personas con alguna de esas afecciones tienden a dejar de priorizar la limpieza y el orden, tanto en el entorno como en su cuidado personal. De todos modos, es importante saber que este tipo de diagnósticos deben ser hechos por profesionales.
2. Señal de agotamiento o baja motivación
Un baño desordenado también puede indicar fatiga mental o sobrecarga. El desorden puede estar relacionado con la procrastinación y la falta de energía mental o física, sobre todo en tiempos en los que las personas están expuestas a distintos estímulos y múltiples responsabilidades. Al igual que el caso anterior, este tipo de lecturas deben estar validadas por un profesional.
3. Rasgos de personalidad: la idea de “caos organizado”
No todas las personas desordenadas lo son por descuido o estrés. En algunos casos, el desorden refleja una manera de organizarse poco convencional, propia de personas creativas, independientes o flexibles.
La especialista Sabater señaló que muchas personas con estilo cognitivo divergente encuentran sentido en el “caos organizado”, y que no necesariamente implica un problema psicológico.
4. Posibles vínculos con neurodivergencias
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede dificultar la organización de espacios como el baño. El centro especializado Galton Barcelona informó que las personas con TDAH suelen presentar problemas en funciones ejecutivas, como la planificación, la gestión del tiempo y la atención sostenida.
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Esto puede propiciar un desorden persistente en tareas domésticas. Es importante tener en cuenta que esto no está asociado con la voluntad, sino que involucra otras cuestiones.
5. La sutil diferencia entre el desorden funcional y patológico
No todo desorden es un problema. La psicóloga Sabater distingue entre:
- Desorden funcional, que está asociado con un sistema que tiene una lógica interna aunque no estética.
- Desorden patológico, que se presenta en casos de acumulación compulsiva, depresión severa o síndrome de Diógenes.
La diferencia clave entre uno y otro está en que si el desorden afecta el bienestar o la vida cotidiana de la persona.
¿Qué hacer si el desorden del baño empieza a afectar tu bienestar?
Algunas de las recomendaciones de distintos especialistas son:
- Empezar por zonas pequeñas: Sabater sugiere enfocarse en una sola área, como el botiquín o algún cajón, para evitar la sensación de sobrecarga. Es un método que se puede aplicar a otras áreas, siempre y cuando haya chance de fragmentarlas en tareas pequeñas para alcanzar un fin mayor.
- Establecer rutinas breves: dedicar cinco minutos diarios a ordenar puede generar un cambio de hábitos progresivo y sostenible. La intención es sostenerlo a través del tiempo.
- Consultar a un profesional: en caso de que el comportamiento persista, se recomienda consultar con un psicólogo. Este especialista debe aportar las herramientas necesarias para tratar la situación.
